連日の
膀○炎記事で、失礼します。
今日は午後から時間あるので、
病院に行くつもりだったのですが、
痛みが無くなりまして
ムズムズ感も減ってきたので、やめました
ネットで少し情報を得て、
できることはやってみたのが少し効いたのか、
自然に治ってきたのか？
柑橘、ビタミンC、コーヒー、チョコレートなどを摂るのがダメらしいので、
飲んでいたビタミンCのサプリをやめ、
チョコレートは、好きだけどやめました。
机の上に鎮座してるけど。
コーヒーは中毒でやめられないので、
量を減らしました。
それと、
水分をとってこまめにお手洗いへ。
温かくする。
安静にする。
も守ってます。
あと、
睡眠不足、疲れ、ストレスも良くない。
ん？
これはどんな病気でも同じか。
睡眠不足が数日続いてたのですが、
一昨日から
やっと睡眠時間取れるようになり、
ゆっくり寝られたのも良かったかな。
ということで、
しばらく食事に気をつけて、
睡眠を取るようにして様子見ます。
皆さんも
季節の変わり目なので体調には気をつけて。
Thank you 
