いや～この３日間腰痛に悩まされて大変
左腰あたりが痛くて。 年には勝てないか！。
原因は分かっている。
月、火とトレーニングをさぼった。これが原因。
トレーニングをしている時は腰痛は起こらないからね
腰回りの筋肉で何とか押さえている感じだわ。
腹筋、背筋をしないと、筋力が衰えて、腰痛がまた復活しそうで怖い。
雨が降ると気圧の変化で間接や腰が痛くなると良く聞くが私には関係無い。
いつ . . . 本文を読む
早朝から腰が・・・・痛い？
理由なんか分からん たぶんだが車で少し仮眠した後だから・・・
それとも腰周りの筋肉が老化現象で支えられなくなったのでは？
月曜、今日と少しトレーニングさぼってるからな～？？？
また、明日からトレーニング再開だ。腹筋、背筋、腕立て特に、背筋、腹筋だね。
今日は腰が悪いから早めの就寝。
お休み。
腰が治りますように 神様 . . . 本文を読む
朝から地震は有るは、南風はざわざわ強く吹くは、落ち着いて寝ていられない。
窓が強風が当たるたんび「みしみし」
太陽が出て明るくなればカラスどもの合唱が どんなと所に住んでいるのか？？
ま！自然豊かな所ですよ、ここは
午前中は洗濯、買い物で何とか過ごせたが問題は午後 どうする？？
今の所、頭に浮かぶのは「寝る」 これが一番
少し仮眠 いや 熟睡するか 外もそろそろ雨が降り出しそうな雰囲気 . . . 本文を読む
今日もいちゃいました ヤビツ峠
ま！今日は前回のホールの件も有ったので最初から予定にはなっていたがね
フルクラムからマビックへホイールを交換していざ！！
違うね、低速からなんのためらいも無くマビックは回る。
フルクラムは低速がちょっと今一だ。なんか重い感じ
これは俺自身の感じ方だから他の人はどう思っているかは知らない。
いざヤビツに突入。
最初の難関の坂、少し楽に回せた。気のせいかも . . . 本文を読む
今週も暑さに負けずに良く頑張りました。
ごほうびに、一週間に一本の缶ビールをジュパ、ごっくん
いや～美味い でも、酔いも回るのが早い
でも嬉しいですよ、気持ちよく飲めるからね、そうでしょ。
明日はまた、ヤビツ峠へ、タイムはそりゃ遅いですよ、でも、あのコカコーラを
峠で飲むのがまた、たまらんですよ。ただそれのためだけに行く様なものだね。
さて、寝るか、もう起きているのも限界
お休みなさ . . . 本文を読む