三浦半島 トレーニング
今日も朝もはよから自転車三昧
本日は三浦半島を軽く走る
最初はいつもの国際村上りで足慣らし
どうもこの自転車は今一で、「スパット」が無い感じ
のらりくらりで掴み所が分からん
11Sはどのギャーが有っているかがどうも・・・・探すのが大変ですよ。
とりあえず国際村展望公園に到着
今日の富士山はこの時期としては最高
ついでに . . . 本文を読む
天気最高
https://pioneer-bicycle.com/record/share/155842
ついにGW突入
初日から良い天気
と！言う事で トレーニングへ
装備は
ポタナビ
ガーミン810Jのセンサーが同調し、スピード ケンデン数 心拍が測定可能に
便利だ！！
さてこの時期は「ツツジ」が確か満開に
逗子にツツジ公園？が
チョ . . . 本文を読む
春の息吹 強い味方
以前 サイクルマガジンで読んだ「サプリメント」購入
もう体ぼろぼろ
これからは機材 薬に少し頼るかな
上のサプリメントは体に酸素を効率良く運んでくれるサプリ
下段は熱中症などで良く耳にするサプリ
どんな？早く言えば「塩」だよ「塩」
運動中は大量の汗と一緒に塩分も排出されるからそれを補うサプリ
実は上記もそうだけど、下段のサプリが一番効果あるよ。
いつ . . . 本文を読む
春うらら
春だよ 春！
と 言いながら 起きたのは14時
外は太陽の光で・・まぶしい
重い体を何とか動かしてと
今年もあのキツイ「Mr 富士ヒルクライム」にエントリ出来たので
気合入れてトレーニングしないとね。
でも、歳には勝てないので「マシン」に頼る事にして
以前に購入した「SCOTT」をやっと
10S では無く 11Sですよ いま流行の
一枚ローギャーが増えただけだけ . . . 本文を読む
イチゴ狩り＆新東名
先週土曜日に静岡県久能山へイチゴ狩りに
天気は最高
でも、東名高速は相変わらずの渋滞
でも、厚木を過ぎてからはスイスイ
むさ苦しいおじさん3人と可愛いおちびちゃん4人で
いやはや車の中は送迎バス並みににぎやか（うるさい
途中サービスエリアに立ち寄った
最近のサービスエリアは充実してる
昔とは大違い
静岡といえばワサビ、お茶が有名だね
早速「ワサビアイス」 . . . 本文を読む