昨日変えたＢＢ（セラミックへ）早速どれくらい以前（ノーマル）と違うか体験へ
まずはいつもの湘南国際村７％の登りでの違いを・・・・・・・・
いつもはＦ５０ Ｒ２７でノンビリ登るけど今日はＲ２４でいざ
軽い、踏み込んでも何の違和感も無くスイスイ、Ｒを一段上げたいぐらい軽やか
スピードにすれはいつもは１５Ｋぐらいで登るのが１７Ｋもう少しＵＰしたスピードで行ける
息もさほどきつくない。（気持ちへ . . . 本文を読む
今日はショップにてセラミックＢＢへ交換に
圧入式なので、特殊な工具でわかりやすく言えば叩いてＢＢを外す
ＢＢ自体はホロテックⅡの用にねじ込み式ではない。
大きさと言うか厚みですよね、２Ｃｍぐらいです、それがフレームの中に入ってる。
はめ込むときは写真で見て分かるように両方から閉め込んで入れます。
圧入工具が止まる迄で
完成が写真の様な感じ。「交換した」と言うわないと分からん . . . 本文を読む
天気は良いが気持ちが今一だ。
だって寒いもん！！ 布団からでれない
ミノ虫だ（笑い
昨日は皆さんクリスマスで盛り上がったのでは（自分も
本当は今日がクリスマスたよね、だってイエスキリストは今日が誕生日ジャン違った
後で調べておくわ？？？
さて今日は築地へ、これはショップのついでだね。後二回は行きそうだ
いつも行くたこ焼き屋さん「銀だこ本店」 美味いんだ
写真「パチリ」
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メリークリスマス
今日だけは皆さんでマリア様を祝福。
と、言う訳で今日仕事が終わってからケーキ作り
美味そうだろう ３時間は掛かったかな？？
やっぱ不二家のケーキには負ける。（ショボン
ま！愛情はたっぷり入れてあるから（でへへへ
後スカイツリーも良いけど横浜にはランドマークタワーが有るよ
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いや～ここ何日かで一気に冬に突入だ。
気温が一気に１０℃以下、朝のジテ通もキツイ、でも最初の何分かだけ
そのうちぽかぽか、汗がたらり（チョット変
先日仕事で日本橋に行った時にビルの谷間の公園でカエデの綺麗な紅葉
皆さん寒いので下ばかり見てますがたまには上（空）を見て
澄み切ったこの時期ならではの空が見えるよ
働き虫もたまには止まって一息つくのも良いかもよ
これは日本橋、 . . . 本文を読む