腰が

早朝から腰が・・・・痛い？ 理由なんか分からん　たぶんだが車で少し仮眠した後だから・・・ それとも腰周りの筋肉が老化現象で支えられなくなったのでは？ 月曜、今日と少しトレーニングさぼってるからな～？？？ また、明日からトレーニング再開だ。腹筋、背筋、腕立て特に、背筋、腹筋だね。 今日は腰が悪いから早めの就寝。 お休み。 腰が治りますように　神様 . . . 本文を読む