腰が

早朝から腰が・・・・痛い？

理由なんか分からん　たぶんだが車で少し仮眠した後だから・・・

それとも腰周りの筋肉が老化現象で支えられなくなったのでは？

月曜、今日と少しトレーニングさぼってるからな～？？？

また、明日からトレーニング再開だ。腹筋、背筋、腕立て特に、背筋、腹筋だね。

今日は腰が悪いから早めの就寝。

お休み。

腰が治りますように　神様