今日は天気も良く最高の１日
何を思ったのか長距離にチャレンジしてしまいました。
速度は普通ですよ。シティーサイクルと同じスピードです。
何と江ノ島間で行きました。信じられません。
行きも帰りも無理せずにマイペースで。脇をもの凄い勢いで走って行く
集団に何回抜かれたか。その時は「いつかは、自分も・・・」と
心で・・その前に痩せる＆体力を付けないと。
今日の消費カロリーは何と２．５３６Ｋ . . . 本文を読む
本日ショップへ行き室内トレイニング用ローラーカタログをわんさか持って来たは
良いがどれが良いのか？？？悩み中。
三本ローラー？これは却下だな！んん。どうてい無理、怪我をしそう
やはり固定式が一番だわ！！。リム方式、タイヤ式？？？
どっちがいいかな？？。何やら付属のメーターを取り付けると・・・・
寝ながら見よう～～zzzzzzzz . . . 本文を読む
いや～～
今日も快晴で天気最高ですわ！！
昨日は寒かったので＜言い訳＞近くの公園間で散歩。自分一人ではどうも
行く気が無かったので、渋々娘がお供で・・・
本日の走行距離は４５Ｋ程度。体脂肪は２３％以前より０．２％ぐらいは
減っている感じ。でも油断すると元へ一直線。
目標は１８％ぐらいかな！叔父様ですので！！！
最近思ったのですが、雑誌などに良く有る「ローラー」と言う物便利そうで
購 . . . 本文を読む
いや～～今日も快晴ぽかぽか陽気うれし～ね～～。
今日は、都内を少しばかり探索した。
浅草はいいね。美味いのが沢山有って。でも、我慢です。
出来るだけ臭いだけで・・・・でも食べたい＜負けてはいけない
走行距離はと、・・・３０Ｋぐらいだね。
でも、汗かいたから少しは貯蓄ちゃんせったかな？。
おっと！自転車の手入れしなければ。 . . . 本文を読む
早速、サイクルショップへ行き自転車の下見に・・。今の自転車は凄い。カーボンが支流でアルミは少なく。値段も良い感じですよね。店長さんにいろいろとアドバイスを受け、何とかこのラードに固まりが乗っても壊れない自転車をチョイスして頂きました。軽い、軽い
ビックリですわ。ショップより自宅間で短い距離をならしをかねて快適に・・・。所がロードタイプを購入した為、前傾姿勢を強制的にする羽目に！。腰、腹、呼吸全てア . . . 本文を読む