最近、がっつりと食べてます。朝もお茶碗にてんこ盛り。お昼は、小さめのオニギリとパン。毎週火曜日はパン屋さんが来るんです。なので、パンを買うんですが・・・・・最近はパンだけじゃ持たないんですよ。
お陰で、太る太る・・・・・。真っ裸で体重計に乗って・・・・・ヤバイ・・・・・。だからと言って、食べる量を減らすなんて事はしない。とーぜん、太る訳です。なら、ダイエットすりゃいいじゃん。なんですが、とことん失敗に終わる訳で・・・・・スムージーは一時期痩せたが・・・・・如何せん、お金が掛かりすぎる。某プロテインも高いので続かなかったし・・・・・どうすりゃいいんでしょうね。
取り敢えずは、間食を止めて・・・・・・・出来るかなぁ？最近はしてないんですがね。腹減ったぁ～で牛乳を飲んで誤魔化すんですが、やはり何かしら食べないと満足しないわたしのお腹。
何かいい方法はないかなぁ～
お勧めはしませんが
若い頃に一番効果があったのは、油抜き。
油ものを一切摂らずに１か月ほどですらっと美人になりました（美人は余計だ）
揚げ物・炒め物はもちろん、ドレッシングもダメ・お菓子・パンもダメ。（ほとんどのものにバター入っているからね）
ただひたすら、白米と、煮物、野菜サラダ（塩のみ）、納豆等々、油分のないもだけ食べてました。
ただ、お肌の皮脂が足りなくなるかもだけど、私にはすっごく効果があったよ。
お金かかんないし
まぁ、５０歳をとうに過ぎた今は何しても無駄だけどね。女はとっくの昔に捨ててます。