変化の時期のリラックス

ついこないだまで、ストーブ使ってたような気がするんですが

もう夏じゃ。


環境の変化や季節が変化する時期は、疲れがたまっていたり

無意識に力が入ったりしているもの。

適度なケアや、多めのリラックス時間、栄養バランスへの気遣い

などがサポートしてくれます。


バッチフラワーレメディーでは、

ウォルナット（変化を緩やかに感じさせてくれる）と

レスキューレメディ（ストレス時にリラックス～）、

オリーブ(心身のパワー充電！）もいいかも。

気力がない・・・、めんどくさい、などの倦怠感には

ホーンビームがいいかも～


と、たまにはバッチにも触れてみる。

自然の力を借りるのも心強いですよね。


簡単なセルフヒーリングでは

横になって5分でも、できれば20分くらい、

ハートを拡げる呼吸（胸を広げて、頭にのぼってる意識をハートに下ろす感じ）

これが気持ちいいよ～

下丹田（へそした）での腹式呼吸でも。

呼吸を意識すると、意識が変わって、身も心も軽くなるよ～♪

ぜひ試してみてくださいね。



お読みいただき、感謝です！いつもありがとうございます！



セルフヒーリング伝道師　

新原　麻子

なんちゃって。

優雅に楽しんで

どんなことも

急がずあせらず


一つ一つ、じっくりハートで感じて

楽しみながら、取り組んで。

新しい１日、おはよー！

おはようございます！

突然ですが、ノートふぇちです（笑）

新しいノートを前にすると、何を書こうかワクワクしませんか。


1日見開き1ページに、その日１日の心の声などを

1日かけて書き留めます

朝起きたとき、寝る前、夜中目が覚めたとき

日中も書きたくなったら。。

自分宛だから、内容はなんでもOK

素直な想い、チャネリングメッセージ、おもいつき、やったこと、したいこと

好きな言葉、本や映画からのお気に入りの一節

お料理レシピや、出来事、夢、目標、気がかりなんかもちょこっと書いたりして

カフェなど、おでかけにも持っていったり。

あまり書かなかったら、そのまま余白としておいておく

新しい１日は、新しい見開きでスタートします。



ノートに覚えておいてもらうので、頭で覚えておく必要がなくなって、

とっても自由です。

書くことで頭も心も

スッキリシンプルになっていくようで

だんだんノートと向き合いたくなります。笑


読み返すと、自分へのメッセージ集のよう。

自分で選んだ言葉たちだから、スーッと入ってきます。

カラフルなのが、見やすくてテンション上がります＾＾

絵や、切り抜きとかも貼ったらもっと楽しいね♪


さて、今日はどんな1ページになるかな

どんなじかんをすごして、どんな１日にしようか


今日も最高にハッピーでありますように！

大切な人たちの幸せな様子を思い浮かべつつ。。

みつばちビレッジチャリティイベント～手から手へ・笑顔いっぱいの場所作り～

イオンさんで、第３回目みつばちビレッジチャリティイベントを開催します(^O^)

みつばちビレッジチャリティイベント～手から手へ・笑顔いっぱいの場所作り～

日時　５月１２日　10:00～17:00

場所　鹿児島市　イオンモール鹿児島　１階　風の広場　


《ステージ》
　　10:30 オープニング　宮内伸崇
　　11:30 Chu with アリマッチ
　　12:30 KENGO
　　13:30 ～Naco～　with キイレンジャー
　　14:30 バケツハウス
　　15:30 Mr.マーベリック（マジック）
　　16:30 フラワーズ（谷山ひがし子ども劇場）

《雑貨ショップ》
　　＊chibichibi　kitchen
　　＊Checker Berry
　　＊Merci！
　　＊choki　choki
　　＊みつばちアパート

《ゲームコーナー》
　　＊魚釣りゲーム
　　＊風船釣りゲーム



今回もたくさんの方々の応援とご好意のおかげでイベントを開催することになりました(*^_^*)

鹿児島を代表するアーティストの方々、そして大人気の雑貨屋さんが風の広場に大集結♪

今をときめく喜入のキイレンジャーもやってきます(^O^)

ぜひぜひみんなで盛り上がりましょうo(^o^)o

皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^^*)