お天気のことのように

夏は暑いし、鹿児島は火山灰が降るときは降る。

ので、お天気に気分を左右されることもなく気楽に過ごしています。

ずっと続くわけじゃないし、じたばたせず、季節限定だしといつの間にか淡々と受け流してる。


なるほど、こんな風にさらっと受け流せるようになればいいんだ！

むかっ腹の立つようなことも、実際はただ事実があっただけ。

不安や恐れもその気分を自分で増やしてるだけ。

なら、これまで気分が悪くなるパターンだったなら、もう強く反応しないこと。

チャンネルを変えるようにさっと切り替える。

他に楽しいことや綺麗なことがいっぱいあるんだから。


素敵なこと、大好きなこと考えよう。

綺麗なものを見て、聴いて、気分のよくなることしよう。


そういえば、最近考えたこと、特に言葉に出したことが訂正する猶予なく

即座に反応して現れる…って話したら

「宇宙に頭をぱかっと開けられて、叶えますっていつものぞかれてるよ～」

ってこの前言われて、でっかい女神のみちよさんが私の頭をぱかっと開けて

ニヤニヤしながら覗き込んでるイメージがすっかり染み込んでしまいました。
きょわい～どうかいいこと素敵なことだけ、叶えてください


てなわけで、今日は新月。

素敵なお願い事、しましたか？

みいつけた！

トータスくん大好き

日常をシンプルへ

大好きなものと暮らす

大好きなものだけにしていく

集中する

集中して注目する

目の前のその人を、ものを

ただゆっくりと愛する時間

ピアノレイキ

ピアノレイキ、最近のお気に入りです。

ＣＤをかけながらヨガや瞑想してお料理もする。

レイキの気の入ったピアノ曲に、

波や川の水の音、鳥の声などの自然音も入ってます。

今日は美容室に持っていってプレゼントしたら

早く聴きたいってその場でかけてくれました。

そこにいたのは４人。

かかったとたんに、ふわぁ～っと宙に浮いてしまいそうな感覚。

美容師さんもおんなじことを口にしました。

そして、お１人のお客様が帰ったら、まあまあ普通の気持ちいいにもどりました。

すごかったの彼女だったみたいだね～とふたりして驚きました。

そしてやっぱりこのＣＤもすごい～

あなたをうるおすピアノレイキ


もう１冊もおススメです

５分で運が良くなるピアノレイキ

本の中身もとってもシンプルでわかりやすくって良かったよ

かいつまんで言うと、気分よくすごそう！っておはなしです。

ブレない

それは何のために？って目的をはっきりさせると
自分がぶれません。

目的のために立てた目標にこだわって
目的無視なんてことになって
何のためにこんなこと…なんて揺らいだり迷ったり。。


それは何のためにたてた目標なのか

目標以上に大切な目的を　いつも心にとめておこう。

時間は命

ふと、時間は命ってほんとだなーと思いました。

そして、大人になることは、自分以外の誰かのために時間を使うこと

こどもの頃は自分のことで手一杯。

私まだまだこどもデス…


誰かのために、家族のために、

時間を、自分の命を注ぐってなんて素敵なんだろう

気分転換

「１７秒間、一つの思考に集中すれば波動が変わる」

つまり、あなたがなにかに関心を向けると、あなたの波動は変化する

平和な心

山口美江さんがお父様の介護生活の中で

なんでなんで、どうしてそうなの！と父を否定してる間は苦しかった

病気が言わせてるんだと理解して

そうね、そうね、となんでも否定せずに受け容れるようになったら

本当に楽になった。

そう言っていました。


自分自身のことも。きっとそう。


苦しみがトラウマが恐れが…そう言わせてるんだね。

苦しいんだね、怖いんだね、うんうん

認めてあげるともう暴れない。

わかってよーー！！って騒がない。


誰とも戦わない。平和な心がいちばん好き。

満月の影響

６日の９時５５分から満月でした。
最近の新月と満月・・・
影響が強くありませんでしたかー

わたしたちも自然の一部なんですね～

ここんとこ眠いやらだるいやらが続きました。
昨日なんかとってもいらーっとしたり。。

こんな時、自然の、お月さまの影響だって知っていたら
そんなに激しくへこんだり、イライラの波に飲み込まれたりせずにいられます。

戦わずに受けいれる♪　もしくは受け流す～♪
のが一番楽なんだよね


できればたくさんのリラックスタイムをとってすごしましょう。

天然塩を普段より多めに入れたアロマのお風呂にゆっくり浸かって
いっぱい汗かいたり、涙いっぱい流したり…
むりせずたっぷり眠ったり。。


ある程度、客観性を持って自分の感情を見つめると、わりと冷静でいられます。

もーわけがわかんないーっ、わたしってダメだーってじぶんのこと責めないで（いじめないで）
優しい気持ちでじぶんのことを大切にいたわってあげたり、時には素直に甘えさせてあげたら
周りの人へもムリせず自然に優しくなれるよ～