リラックス

深呼吸

力を抜く

笑う

安心する

ゆっくり。

忙しくて気が急ぐけど

できるだけゆっくりすごしたい


そんなときは

１日の中で時間割をつくってみよう


加速の時間

ゆったりの時間


正反対のようで、同じ方向へ向かう充実の組み合わせ。