最近、寝る前などにヨガのようなストレッチのようなことをやっている。
簡単な姿勢でいくつかのポーズをやっても５分か１０分くらいのものなのだが、これがなかなか効果があるのか
何かの偶然なのか、前はアラームをかけていてもスヌーズ＆スヌーズで７時半くらいに漸く起きていたのが
５時半や６時に目が覚めるようになった。そして覚めたあとも割とすぐ起き上がれる。すばらしい。
あや達も一緒にやるのが楽しいのか、よく一緒にそれらしい動きをしている。
猫の背伸びのポーズもよくやる。
今日もあやひなのポーズをチェックしつつ、はーい伸ばして伸ばして、ここ！この背中！はい！などと声をかけながら
はい終了、と同時におしりをコンガの如くぺぺーんと叩く。大喜び。
ひなも！ひなも！と当然の催促。
はいはい、伸ばして伸ばして～～～終了！ぺぺーん！
ブッ
まともにくらったおふくろ食堂本日のおしながき
・白ごはん
・わかめの味噌汁
・ハンバーグと各種つけあわせ
まあ至近距離ではなかったのでよしとする。
お手数ですがよろしければ
そしてこういうおならネタにはまだまだバカウケする６歳と４歳。
