またまたやってしまった！

先日、三月に一度の定期検診に行った。





毎度のことだが、二週間前から酒を断ち、

帳尻合わせのダイエットで検査に臨んだ。




いつもながら

体重ギリギリ　セーフ！＿(･Ｏ･)＿

血圧高めだがなんとか　セーフ！＿(･Ｏ･)＿

もちろ中性脂肪も・・・・のはず。だった。


が、結果は予想に反して




またもや真面目にダイエット！



早速、毎朝のウォーキングを開始







初日は8.43キロ


まずまずの滑り出し。




ジョギング中に痛めた腰も

大山式ボディメイクパッドのおかげで（メーカーから袖の下を頂いているわけでありません）、

回復傾向に


こんな感じからこんな感じに

おかげさまでなりました。






もちろん回復したと言っても軽いジョギング程度

5〜6キロって感じ（見栄を張るがホントは2〜3キロ）ですか。








真っ暗な河川敷をジョギング＆ウォーキングして

日の出とともにUターンして帰ります。









そんな健康的な日々？　を送るつもりだった・・・が、

案の定　　ｹﾞｯ!　



またやってしまった！



翌日、悪友のわてきゅ〜に報告すると



わてきゅ〜　　「オジさん、オレも柔道で腰打ってひと月練習休んでるよ」
オジさん　　　「えっ！」
わてきゅ〜　　「やっぱり還暦だなぁ〜」

アッハッハ！　



と、妙に納得した二人でした　



やれやれ