晴れ寒いが氷は張っていない
食後に散歩指先が痛く冷たい
一回り30分3350歩で調子よい
今朝は珍しくオナガが群れで
飛んできた10羽程の群れです。
ヒマひま暇の悦暇茶慰
昼前に散歩した少し晴れ
陽が出てきて暖かくなる
ついでに買い物に行きつまみ等
正月用に買い置きをした、
在庫が有るとつい食べ過ぎる
普段から買い置きをしない様に
しているが正月は出歩かないので
どうしても買い溜めをしてしまう。
ヒマひま暇の悦暇茶慰
今朝は曇り朝から小雨降り
今日の散歩は雨が上がったら
出かけるつもりです、今日で
散歩は910回目となるが今迄に
4回休んだ案外適当な習慣です。
ヒマひま暇の悦暇茶慰
（刻み大蒜スプラウト炒め）
作り置きして冷蔵庫で保存
ご飯に乗せて食べています
今朝食べ切ったので又調理を
した臭いが大変だが全部の窓を
開放して一気に作った、疲れた
水耕栽培で発芽大蒜スプラウトを
作りそれを根・芽・球を細かく刻み
弱火でゆっくり炒めます、味付けは
適当に好みで、後ニラと靑葱の漬物
麺つゆを少し薄めて漬物を作りこれも
ご飯にかけて食べている、風邪の予防に
なっていると信じて毎日食べています。
ヒマひま暇の悦暇茶慰
晴れ寒い朝霜が降りていた
食後に散歩してきたら今日は
調子が良く30分3350歩だった
手は冷たかったが体は暖かい
食後の体温上昇と散歩の運動で
体温が上がってきていた、人間の
体温の源泉は何だろうか、「恒温
動物にあっては、食物を体内で
化学分解することにより発生する
熱が体温の源となっている」とあった。
ヒマひま暇の悦暇茶慰
