La Chapelle de Bages

アイサンからいただいたワイン
ラ　シャペル　ド　バージュ　ポイヤックと

　　　　　

スーパーで買った
マッサンとリタの物語・ニッカシードル　紅玉リンゴ・リタハイボール

　　　　　

小さなネギボウズを収穫したので少しだけ記念撮影
・天ぷらにしたり・・
・鶏肉、玉ねぎと一緒に塩味の炒め物にしたり・・

　　　　　

・ワケギのヌタ　　・タカナとチリメンジャコの胡麻油いため

管理栄養士さんからのアドバイスを思い出して・・・伝統的な日本の食材をみなおし
積極的に食べるよう心がけましょう

歩数計のデータをきちんと転送できたご褒美にもらった≪せとか≫はデザートに

　　　　　

お友だちが「初めて食べた！」と喜んでくれたのは

≪さといものチーズココット≫
皮をむいて２センチ角くらいに切ったサトイモをコンソメスープで
柔らかく煮て、煮汁が少し残るくらいに煮つめて
火をとめて生クリームとピザ用チーズ、こしょうを加えて混ぜ
ココットに入れ、チーズを散らしオーブントースターで焼く