熱に中る

≪熱にあたる≫から熱中症、義父母と叔母の様子をみては
クーラーの温度設定をしてスポーツドリンクをすすめたり気をつけました

今朝、夫が出かけようとした時に急な雨と雷！警報もでて外出は取りやめ。
私も、先生の家でのお稽古はお休みにしました。

高校野球はベスト4が決まりましたね

　　　　　

部屋を片付けていて出てきた長男の版画です。（小学校・ソフトボール部）

気温や湿度が高い日は、体の熱がこもってしまって
体温調整機能がうまく働かない高齢者や、汗腺が未発達なこどもは少しの暑さでも
熱中症に係りやすいそうです。

8月21日・午後4時9分　気温31度　湿度59％　赤いランプが点灯し
警告音が鳴りました（家にいる時だけ音が鳴るよう設定しています）
熱中症予防に効果大！

　　　　　

熱を溜め込んだ体は、体温を下げようと末梢の血管を開くのだそうです・・・
そうすると、
血圧が急に下がってめまいや立ちくらみがおこる・・・。

大量に汗をかいて血中塩分濃度が低下すると筋肉の痛みや
こむら返りがおきます・・・

体内の水分量が不足すると脱水症状となり、頭痛、吐き気、ダルくて動けない・・・

早めに涼しいところに移動して体を冷やしましょう
（私は、保冷剤を利用して首すじや脇の下などを冷やします）