夢の入り口

エコマムの体内時計・リセット！！
４月１日です
　書き加えました・・
「エッコサン、元気やね～・ふらふらせんの？目まいとか・・
更年期の症状とかないん？ストレスないことないやろ～？」と
聞かれることが多くなりました
・・デ・・
何となく　ふりかえって　考えてみました
栄子ママ流？元気にミエルワケ
　毎朝、同じ時刻に起きるようにしています
（脳の眠りとからだの眠りを整えるのにいいと思いますので）
　　オヒサマにおはようを言います
（朝の光をあびる感じが好きです・新聞をとりに出て・・とか
ゴミを出しにいってとか。雨の日は、雨だね～と傘の準備をします）
　シャワーを浴びていい調子！の日もあります
（水遊びが好きですので・洗濯しながらお風呂掃除もできますし）
　朝ごはんは、きちんと食べています
（夫は、ご飯に味噌汁で仕事に向かいます
＜オミソシルは、三種類の具を組み合わせるようにしています
ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジンの具が一番好きなんですよ・・
卵を一個おとします＞
バナナ・ブルーベリージャム入りヨーグルトも欠かさず食べています
ゴリラ化する夫の話は、また別の機会に！？）


エム君、就職おめでとう
RYO君、お兄ちゃんの待つ東京へ出発したんですね
ユー君、これからは大学生ですね

大切な人のためにも　元気でいましょうね・・