ECLALE×断食
パーソナルトレーニング、ダイエットジムのECLALEです！
みなさん、こんにちわ(^o^)/
さてさて、私の断食３日目❗️❗️
ん？
なんとなくですが…
肌の調子が良くなりました～（≧∇≦）
またまた、お正月で不摂生な食生活をリセット❗️❗️❗️
毒素がたくさん出ました～～（≧∇≦）
スッキリです（≧∇≦）
体重も、2キロ減❗️
お腹もぺったんこです(^o^)/(^o^)/
大成功～～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのお手伝いをしてくれたのが
当ジムでプログラム提供している、酵素ドリンクです(^o^)/
断食は、酵素ドリンクと水のみで3日間行います！
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お陰で、身体がリセットされましたよ（≧∇≦）
断食の効果をさらに、ご説明します！
1、ネルギー不足状態を一時的に作り、強制的に脂肪を燃焼させてくれます(^o^)
絶対的なエネルギー不足状態を一時的に作ることにより、多少なりとも強制的に脂肪を燃焼させることができます（≧∇≦）
2、解毒デトックスすることで、胃腸を休める効果もありますよ(^o^)/
水分や酵素ジュースを多く飲むことにより、デトックス効果を促します（≧∇≦）
3、食事へのエネルギー消費を細胞組織の再生に使え、免疫力が高まるといわれてます（≧∇≦）
臓器が休まると、白血球が活性化し、感染やガン細胞の増殖を抑える働きをします。化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので、アレルギーの緩和にも役立ちます（≧∇≦）
などなど(^^)
こんな方にはオススメです❗️
みなさんもぜひ❗️❗️
年末年始の不安定な食生活をまずは、リセットしませんか？？？
気になる方は
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奈良のダイエットジムeclale（エクラル）
http://blog.goo.ne.jp/genre_ranking/1236/
