笑顔(^^)お届け隊!ヱビスヤのあったか通信

新潟県妙高市ヱビスヤ薬局
心と身体の相談マスター、ヱビ子隊長とヱビ蔵副隊長が、ほっこりあったかな日々をお届けします

秋の土用に入りました。

2014年10月20日 14時04分01秒 | インポート

 

こんにちは。

セ・リーグのクライマックスシリーズが、あっけなく終わってしまい、

ポツンと心に穴が開いた状態のヱビ子です

・・・

なぁんて、週末は、ちょっぴりテンション下がりましたが、

今日も朝から元気です

 

 

さて、今日から11月6日までの18日間は、秋の土用です。

11月7日に立冬を向かえ冬に入る前の準備期間。

食欲旺盛になる時期であり、秋の味覚もたっぷり!ですが、

腹8分目を心がけ、身体全体を温めるようにしたいですね。

 

特に、今年の年回りが土運が強いため、いつもの年より、

体調崩しやすくなるかもしれませんね。

 

この時期は、甘いものばかりでなく塩っ気も摂りいれましょうね。

牡蠣や黒ゴマなど、腎にいいもの取り入れるようにしたいなーと思ってますが、

牡蠣を上手に料理するって難しいんですよね~。

子供たちも、あの大人の味にちょっぴり苦手な様子。

 

まぁ、家族みんなで、毎日これを摂っているのでバランスはバッチリです!

      ↓↓↓

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牡蠣肉エキスは、いろんな会社から発売されていますが、

ここのが一番気に入ってます!

ヱビ子も、飲み始めて5年経ちますが、30代後半の頃より

今のほうが身体も気持ちも良い感じがします

身体と心のバランスがうまく取れるように、

これからもケアしていかないとだなぁ~

 

この季節は、無理が利くと思わずに早め早めに対処しましょうね。

エビスヤでゆっくりお話しましょう!