生活習慣改善

ようやく起きました。今朝は完敗です。読書もシャワーも抜きで朝飯です。やはり酒はいけないです。あっ、酒ではなくて自分が悪いです。

「習慣とは第二の天性である」（アウグスティヌス）

人生は習慣を通じてつくりかえることができます。