「立冬」

二十四節気の一つ。太陽黄経が225度のときで、初めて冬の気配が現われてくる日…。
今日は「鍋の日」。
食品メーカー・ヤマキが制定。この日が立冬になることが多いことから。「いい(11）な（7）べ」の語呂合わせ。

どっちもどっちという欠点のあるものが仲良くしながら「われ鍋にとじぶた」で鍋を突っつくのもまたいとをかし。

青森市
11月 7日(水)
06時 10℃
09時 13℃
12時 15℃
15時 13℃ 1mm
18時 11℃
21時 10℃

この７つの習慣を持つ人は平均１１年間長生きしたそうです。

●喫煙をしない

●お酒を飲みすぎない

●充分な睡眠

●規則正しい食事

●適性体重の維持

●適度な運動

●朝食を食べる

【ブレスロ－の７つの習慣】

脳と身体のバ－ジョンアップはかりましょう！