明けましておめでとうございます．
志賀高原は，ちょうど雪が降ったおかげで大体のコースが滑れましたが，まだ十分な雪の量ではありませんでした．
この1週間は，ハムストリングを意識していて，スキーでも意識しながら滑りました．そしたらね，いい感じなんですよ．これが．板に乗っていけるというか，押し込めるというか，疲労も少ない感じ．筋肉って意識によって鍛えられかたや動きが違うんだよね．
今日は，元旦，天気がよいので「1年の走は元旦にあり」．．．で，走りました．
もちろん，ハムストリングを意識してハーフを走りました．
今年の走行距離 42.195/2 km
東京マラソンまであと 48日
ということで今年もはんなりがんばりますのでよろしくお願いします！
お天気が良くていいお正月でしたね。
キラキラして綺麗な写真ですね。
こんなところでスポーツとは。
気持ち良さそう！！
いいですね。
フルマラソンデビューの日もちかいですね
体調壊さぬよう、怪我しないように練習頑張ってください。
では、今年もよろしくお願いします。
お天気が良くていいお正月でしたね。
キラキラして綺麗な写真ですね。
こんなところでスポーツとは。
気持ち良さそう！！
いいですね。
フルマラソンデビューの日もちかいですね
体調壊さぬよう、怪我しないように練習頑張ってください。
では、今年もよろしくお願いします。