12月は忘年会．
今年はやたらとあって，体に悪いです．
どうやって走ろうか．
天気も悪いです．今も雷．．．．
昨日も某温泉で忘年会でした．右膝と左踵が痛いので，温泉はよかったです．
しこたま飲みましたが朝も温泉に入って，体を休めました．
明日は走る予定ですが，天気が悪そうなのでジムでのトレーニングになりそうです．
走る味方というか，おもちゃみたいなものですが，i-podにナイキのセンサーをつけて楽しんでいます．
シューズにセンサーをつけて，i-podで音楽を聴きながら走ります．リアルタイムで走行時間や走行距離，ペースがわかります．そんなに正確ではないですが，まだ飽きずに楽しんでいます．
来週は，毎日のように宴席が予定されています．どうやって時間を見つけて走ろうかな．
今月の走行距離 56km