精神疾患の特徴

今日は昼夜逆転です。


家にズーといました。


明日は就労移行支援です。寝ないでいくと、思うと気が滅入ります。


今日は、精神疾患の特徴のような日でした。


余裕がなく、疲れてるから、よく寝て、引きこもりみたいな。


昨日が調子がよかっただけに、ギャップにへこみます。


あーあー、また夜型だ。


昼間、就労支援にいくから、もとにもどるけど。


独り身は、生活のコントロールが難しいですね。


気楽だけど。


いいとこ、悪いこと、あります。


クーラーつけて、清潔にして、コンディションよくして、寝よう。

昼夜逆転です。

昼から、今まで寝てました。


完全に逆転です。


やばい。


明日は、完徹か？


もう一度、寝れるか？


こんなに駄目なのは、久しぶりだ。


とにかく、胃になにかいれよう。


それからだ。

今日は、あまり寝れてない

２時間くらいしか、寝れなかった。


体調がいまいちだ。


飲み物ばかり飲んで、胃がポチャンポチャンだ。


こんな時のために、漢方をのんでいる。


リックンシットウだ。


血圧の薬と甘酒も飲んでる。


体調管理はうまくいき、今年はばてずに、のりきれそうだ。


６月にやばかった。


鬱と胃腸の不調、イライラがあった。


運動と漢方とでのりきった。


お医者さん、ありがとうございます。


もう、病院はなくては、ならない、存在です。


さて、目覚ましに、シャワー浴びて、新聞よもう。

限りある命について

当たり前だが、命には限りがある。


生きてる限りは、死に向かってるともいう。


人はいつか死ぬ。


このことが、認識できたのは、近親者の死がきっかけだ。


４０歳のとき、おばあちゃんがなくなった。


１００歳での旅立ちだったから、ショックではなかった。


でも、いなくなったのだ。


何か意味を考えるようになった。


意味はないようで、あった。


こちらにしては、死ぬということについて、考える時間ができた。


８年が経ち、やっとまとまった。


明日が来ない、眠りにつくということなのだ。


いつかこの日は来る。その日まで、頑張ったり、緩んだりしながら、いけるとこまでいく。


どこまで、いけるかわからないが、各々のレベルでいけるとこまでいく。


その日が来るまで、伸びてゆく、枯れながらでも、高みに行く、ということだ。


私の中での、答えが出た時、気楽になった。


肩の荷がおりた。


これも、おばあちゃんが残してくれた、意義だ。


ちょうど、仕事で頑張る時期だった。


これも、巡り会わせだ。


シンクロニシティかも、しれない。

相模原の障がい者施設の事件を考える。

何度見ても、嫌になる。


教育が意味が無いことにならないだろうか？


ああいう犯人は。


何が大事なのかって。人とのふれあい、である。


勉強とか部活はそのためのツールに過ぎないと思う。


重度の障がい者は役に立たないからいらない。


人の中にある、悪いとこが、最悪の形で、でてきてる。


職場でも、役に立たない人間は要らないとかいう人が居る、というかほとんどだ。


管理職はそんなことを、考えてて、いらないのが、入ってきたら、やめさせる。


そんな会社にばかり、勤めてた。


使えない人間は要らない。


そのの発想を若い人が真似したともいう。


事件には特殊性と普遍性があるという。


普遍性はいらないといわれる人が、本当に消されたということだ。


人間は自分と違うものを切り捨てようとする、残酷なとことがある。


これは、戦争がなくならないことからも、否定のしようがない。


でも、障がいはあるけど、人間の優しさと共感で、いきれてるという国がある。


国は、障がいのある人を、排除はしない。


犯人は、人間の積み重ねてきた、文化を否定してるように思う。


私も障がい者だ。でも、障がいのあるとこ以外は普通に、いきてゆきたい。


この、気持ち重度の人も、一緒だ。


その気持ちに、応えるのが、ワイマールに始まる、人間の優しさの国家だ。


社会保障とは、弱者を思いやる政治だ。


そんな、近代の国家を覆すような事件だと思う。


あんな、犯人には厳しく処して欲しい。


そして、普遍性も、掘り下げて欲しい。


そして、教育にも、いかして、ほしい。

花火をテレビとベランダから、みました。若い人が浜辺からみてるのをみて、泣きそうになりました。

何故、泣きそうになったのでしょう？


若い頃の自分と重ねてるきがします。


若い頃、花火と向き合ってる時は、幸せでした。


そんな、記憶が蘇ってるのかも、しれません。


発病までは、出来が悪いなりに、幸せでした。


発病からも、幸せなのかも、しれません。


職場でも、考えられないくらい、良くしてくれた人いました。


親はよくしてくれます。


今は就労移行支援の人も、医者もよくしてくれます。


何か、花火が、そういういい記憶を呼び戻したのです。


障がいを持ちながらも、普通に生きれてるということを。


不思議ですね。夏の空と花火が、色々な気持ちを受け止めてくれてるのかも、しれません。


心がポジティブになってます。


支えられて、助けられて、たまに、おかえしして、いきてる自分。

今日は１日寝てました。ダルイです。

夜中の２時頃寝れて、１２時間以上寝てました。


エアコンつけてたので、体がだるいです。


寝つきがよくないのに、寝だしたら止まらないという感じで。


３日に一回くらい、爆睡してますね。


病気にはいいんだろうけど。


今日は海で花火大会があります。


実家が高層なので、見えそうです。


１９時くらいからなので、みにいきますか？


１日も花火大会があります。


これも実家からよく、みえます。


花火大会かー。若い頃はいってましたね。


さて、風呂はいって、目さまそう。

寝れません

今日は寝れるかなーと思ったけど、寝れません。


いつもの時間です。


今日は昼寝１時間くらいで、いいパターンだったんですけどね。


まあ、いいや。じき寝れます。


こういう日は、羊を数えて。


シープとスリープが似てるから、羊だって知ってました？


豆知識です。


お酒を一合のんでます。


もう、冷めました。


そろそろ、クーラー切ろう。

実家にいったら、仲が悪くて、出てきた親だけど、居心地がよくなってました。

仲が悪いというか、追い出されたような感じだけど、独りで暮らして、もう半年になり、実家が居心地よかったです。


分からないものです。義理立てして、住んでて、息が詰まりそうでしたが、半年で、もどりたくなってます。


あれだけ、嫌だったのに。


不思議なものです。


でも、実家とスープの冷めない距離がそうさせてるのです。


そこを、見誤ると、逆戻りです。


家の親は、気が強いので、同居はうまくいきません。


今は、独りで、気弱になってるから、ちょうどいいのです。


色々ありますが、いつまでも、親らしく、程々に強気で、元気で居て欲しいと思った日でした

今日の就労移行支援はよかったです。

職務経歴書が先に、進みました。


Wordが少しましになりました。


基礎のテキストくらいなら、何とかなりそうな気がしてきました。


目標ができました。


テキストの練習問題をこなして、いきます。


来週から週３になるし。


今日は昼間に起きてて、夜寝れそうです。

会話

３０代のころと比べ、会話が違うのだ。


２０代、３０代と私は、相手の話を聞こうとする方だった。


潤滑油みたいな、相槌と冗談と質問をいってた。


でも、４８歳になり、「今日は昼飯に蕎麦食べてきた」とか「自転車がパンクした」とか「エアコンをつけっぱなしだ」とか、自分のことを話そうとする自分がいる。


極力、相手に負担をかけないように、と気を使ってた。


最近は多少の負担はしょうがないという感じだ。


年を重ねてずうずうしく、なったのだろうか？


今までが、遠慮しすぎてたともいう。


自分から喋る時は、オチつけなくちゃみたいな。


そんな呪縛から、離れてきてるのだろうか？


でも、どうでもいいことを、交互に、言い合うのは、中年の会話だ。


でも、それ以外なくなってきてる。


外見だけでなく、内面も中年になってきてるのだろう。


余裕をもつのが、いい感じになれる、ところだろう。


もう、自分のことでいいのだ。


遠慮せず喋ることにしよう。

今日も就労移行支援にいくけど・・。。

いっても、やることないんですよね。


ボケーとパソコンいじって。


張りがないというか。


訓練かと、思いきや、ハローワークの方が機能あるんじゃないの、みたいな。


障がい者だから、扱いが難しいんでしょうけどね。


あれで、助成金でてるんでしょう？


楽な感じはしないけど、もう少し、実になることは、できると思う。


起きて、いくとこがあるだけ、ありがたいけど。


就労と作業所の間という感じです。


就労ー＞作業所ー＞就労移行支援ー＞ディケアーー＞病院、症状にあわせて


障がい者も色々、段階があります。


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自閉がとれそうな時が、まれにあるんです。

もう、自閉は長い。


病後２０年になる。


自閉はコミュニケーションがとれないので、つらい。


遡れば、高校の卒業の時にショックをうけた頃くらい、からだ。


何となく、いわれたことに、ついてゆけなくて、ショックだったのだ。


それから、３０年くらい、和らいだときもあるが、基本、自閉だ。


これは、辛い。胸があつなるような、会話がないのだ。


必要なことを話すという感じで。


でも、注射にして半年、思い切って飛び込めば、自閉でないときが、作れそうなのだ。


稀にだが、勇気は出ないが、飛び込んでみようかなーとか思う時がある。


相手は身の回りの人だ。


就労は小売希望だが、レジをしてみようか？


自閉をとるには、いいかもしれない。


多分、来年の夏までの目標だ。


必要に応じて、自閉をとる。


いまのところ、必要ない。


でも、働いてた時、信頼してた上司には、とれてたなー。


もう少しだ。心が温まるような会話を、３０年ぶりに。


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今日はこれで寝ます。今年はYMOで。

寝付くときにいいのです。ＹＭＯが。現世と睡眠の世界の橋渡しになるのです。
細野晴臣もいいけど。もう、４０年くらい前の曲だけど、色あせません。
友達の兄貴の、大学生が聴いてたので。何か嬉しいです。


Yellow Magic Orchestra - Solid State Survivor (Full Album) (Remaster)

実家にいました。虫対策を習ってきました。

虫対策のグッズをもらいました。


あとは、虫刺されの、塗り薬くらいです。


３階なので、虫がいます。


夏場なので注意しなければ。


蝿と蚊くらいですけど。


虫対策とか２５年前の独身寮以来です。


高層だったので、慣れません。


床はコンクリートなので、ダニとかは、いません。


ゴキブリもいません。


近くに飲食店とかなく、ゴミ捨て場も管理会社がたまに、掃除してるから、でしょうね。


蚊を寄せ付けないとあり、欲しくなりました。


蚊とり、ベープがあるから、いいけど。