目標を月単位から、週単位へしてみようか。

月単位の目標は立ててましたが、週単位はたててません。


７月は就労移行支援を使った生活リズムの確立が目標でした。


それは、できつつ、あります。


週単位にしたら、どうだろう？


短すぎるようで、一喜一憂しそうです。


ちなみに、来週は？


何もありません。規則正しい生活といっても、何もありません。


ゆっくりペースでの生活の確立くらいです。


あと、注意力散漫なので、集中のメリハリです。


来週は、数少ない用事を、確実にこなしてゆく、にしょう！


２度手間、３度手間にはしない、ことを目標に。


具体的には、買い物、就労支援の用事、実家の買い物です。


１回の用事を、１回で終わらす。これでいこう！


これなら、１週間でできそうです。


８月までで、規則正しい生活と、集中力の訓練です。


９月から面接だー！

集中力アップを課題に

注意力散漫なので、集中する、メリハリをつけることが、課題です。


スーパーにいきましたが、メモをみて、買い忘れがなかったです。


あとは、家なので、基本、緩んでていいです。


言葉の余計なこと言うのが、心配です。


これも、訓練しないといけないですね。


リハビリと新たな課題と両方です。


これも、失言はある時はあるんでしょうから、メリハリですね。


喋っていい時は、喋って失言があるとかいう感じでしょう。


多少は、性格なのでしょうがないです。


でも、集中すれば、相当、防げるんだろうから、集中です。


波を自分で作ることが、課題ですね。


８月までに、できるようになること、が目標です。

今日は涼しい

今日の朝は涼しいです。昨日と全然違います。


こういう日はイライラしません。気候もありますね。


こういう日に、出歩かなければ。


観葉植物でもみにいきまようか？


少しまだ、予算があります。


でも、１０時くらいまで、もつかですね。


動く気がするので、風呂とトイレの掃除をかたづけよう。


午前中はやること、ありそうです。