週末だけ、酒一合を忘れずに

金曜日とか土曜日に酒一合だけを飲むように。


それくらいなら、何とかなりそうです。


もう、たっぷり、１５年くらい、毎日飲んだので、悔いはありません。


でも、この、脳に来る体質で、毎日飲んで、問題なかったのは、若さですね。


２０代後半の発病から、４０歳くらいまで、だから、何とかなったんでしょうね。


若いって凄いです。


今度、飲むのは週末で、役所の基準内で。面白くないけど。


飲んだら、苦しくは無いけど、妄想の波が押し寄せてくるという感じなので、やめときます。


統合失調症の波だと思ってたのが、アルコールの波だったんですね。


１月から、薬を注射にして、妄想がなくなってる時があるので、わかるようになってます。


少しずつ、よくなって、酒とか職とかで悪くなったりして。


精神の病気は、一進一退です。


刺激をなくして、薬をなくして、休養するのが、一番です。


医者によっては、福祉の世話になりながら、寝てろといいます。


それが、病気にはいいのかもしれません。


今度、診察の時にきいてみます。


病気をもちながらでも、働いたほうが、いいのか。


医者の立場からは、微妙でしょうね。


でも、働くをサポートする。とも、書いてる病院なので、どんな答えが返ってくるかです。


でも、みえてることなので、きかなくても、いいですけどね。


役所も働ける人は、働けるようにという、方針なので。


私が、どう考えるかだけど、どう考えても、働きます。


休みが必要になることも、あるだろうけど、働きます。


どうして？といわれると、困りますが。


働かなくても、福祉のお世話を医者に勧められたりしますが。


働いたほうが、内容がある毎日がおくれるから、ですね。


まだまだ、成長する年なので。


どこまで、いけるかです。


いけるとこまで、いくのが、いけるとこまで、高めるのが、目標です。

お酒の影響がでてます

一昨日と今日、被害妄想ぽかったです。


先週、３回だけビール１本のみました。


多分、それが、昔の被害妄想を呼び込んだんですね。


怖いです。今日、気がつきました。


また、断酒です。


でも、厚生労働省の基準内なんだけどなー。


一度、アルコールを毎日飲むような感じになると、もどるんでしょうね。


要注意です。


楽しみで酒を飲むのは、もう、なしですね。


また、また、痛感した一日でした。


こういうことを、繰り返すんでしょうね。


でも、酒の被害妄想に気がつくように、なってるのが、救いです。


気がつくんです。

今日は爆睡でした。

食っちゃー寝ー、食っちゃー寝ーして、今の時間です。


暑かった、印象だけあります。


こんな生活でも、お腹はすくので、お惣菜を買いにいこう、とか思ってます。


明日は祭日ですね。


就労支援が休みです。


今日は、夜が長そうです。


まあ、いいや。