カフェガーデン板橋店のハム＆チーズトーストセット

2022/08/13　　　　　ハム＆チーズトースト＋オレンジジュース＜健康診断無料チケット利用＞ 　

本日は健康診断日、朝一番8時半の予約で自宅から徒歩5分の滝野川6丁目健診会メディカルクリニックへ。
台風到来で朝から突如降ったり止んだり、8：20受付後は超スムーズに案内されテキパキ受診が行われました。
生活習慣病予防健診＝胸部レントゲン検査・胃バリウム検査・心電図・血液検査・身体測定・触診など。
全てが回転良く終えられ何と全てで25分で終了、終わった後は1階にある喫茶店でモーニングを頂きます♪
ここで受診するようになり早や4年目、健康診断後の無料メニューは一緒で今年もハム＆チーズトーストを。
シンプルな厚切りピザトーストが美味しくキャベツの入ったトマト味のスープもGOOD、とても満たされます。
オレンジジュースは100％が使われ完璧、お店は旧中山道沿いにあり開放感があるのでとても良い雰囲気。
来週末とその次の週末はダブルで大島ツアーが控えてるだけに、しっかり身体チェックが出来て何よりでした。







モーニングメニューから昼のカレーやパスタなどメニューは豊富、一度普通にお食事しに行きたいお店です。








病院併設の喫茶店なので、お年寄りの常連さんが見られほのぼのシーンが。





まさに家庭的な味だったハムチーズトースト、アツアツ状態で運ばれて来ました♪

初日2本目「野田浜」での36分

2022/07/30

まるで絵葉書を見てるかのような美しい野田浜の風景、青空に伊豆半島の山々もくっきり浮かびます。
ナンヨウツバメウオ幼魚がビーチに居るという事で、そそくさとと早く行ってみるも潮が引いてNGでは。
秋の浜同様に野田浜も水がキンキンで超気持ち良し、真夏の陽射しが水中に射し込んで眩しさが堪りません。
イサキ群れを楽しみながら砂地地帯へ繰り出すと遠くにアオウミガメが遊泳、なんて気持ち良さげのでしょう。
弄ばれてる感が強く寄っても近寄れず断念、そのまま広大に群れるイサキ達を眺めながらアーチへと進みます。
するとブリーフィング通りイサキのてんこ盛り状態でまさに最盛期、「どうぞ」と一番通過をさせて頂きました♪
アーチの中ほどにはアカエイが居てイサキ群れが去るとポツンと、かなり敏感な個体だったので直ぐに向うへ。
願わくばハンマー降臨を目指しながら移動、イサキの群れの奥からアオウミガメがアグレッシブにやって来ます！
そして今度は砂地にホシエイがパタパタと来てくれフォトジェニック、これまたワイルドに羽ばたいて行くでは。
後半はニザダイやホウライヒメジ群れを眺めながら浅瀬へと、水温は冷たかったけど魚影の濃い海を満喫です♪




























撮影：DBH


　13：4016：40　潜水時間36分　最大水深13.7M
　水温20℃　気温31℃　透明度20M

アオウミガメ2個体
ホシエイ
アカエイ
イサキ大群
メジナ群れ
ニザダイ群れ
ウミスズメ
ソラスズメダイ群れ
キンギョハナダイ群れ
ホウライヒメジ群れ
クマノミ
アカハタ
ミギマキ
カゴカキダイ