朝めし前、朝バイク、朝散歩

きょうも日の出が4:25だから、1年中でいちばん早い時期。梅雨の合い間の快晴の朝。

幕張メッセ、QVCマリンフィールド周回コースに自転車で、5:20過ぎに出かけた。

 

見浜園を過ぎて、ホテルマンハッタンやニューオータニ幕張に差し掛かるところが、約2.4km。

約8分。時速換算すると、15.34km/h。まずまずゆっくり。

 

折り返し地点は幕張メッセの先、浜田川にかかるメッセ大橋をまわって、
QVCマリンスフィールドの前をぬける。ここまで、約3.6km。消費カロリー72kcal。少なっ！

ぐるりと一周して、

5:53に帰還。全行程　7.3km。　約29分。消費カロリー145kcal。

 

部屋に戻って、汗を拭いてから朝散歩に出かけた。

5:56に出て浜に着いたのが6:15、片道約1.6km。

きょうは小屋さんがいない。

 

小屋さんは検見川神社に行ってる。毎月必ずお参りする。

「検見川神社は、よく言うことを聞いてくれるんですよ」とは、小屋さんのいつもの口癖。

自分のことをお願いするより、いつも親しい人のことを願い、必ずお礼参りも欠かさない。

小屋さんは、そういうひとだ。いつも、感謝。

 

帰宅6:40、行程3.4km,44分。消費カロリー。211kcal。

 

 自転車でサイクリングするより、散歩のほうが消費カロリーが多い・・・