昨日の朝、訪問指導先の昌子さんに、「最近散歩していないのかな？」と言われたので、「どうして？」と答えたら、ブログに散歩の写真が載っていないから…
いえいえ、毎朝の散歩は欠かしていません（雨の日や、二度寝して寝過ごした日以外はね・・・）
▲向こうから歩いてくる小屋さんは、きょう65回目の誕生日でした・・・
まいにち、同じ場所を写真で撮ってアップしてもなぁと思って、つい忘れると
心配してくださる方もいる。 なんだかうれしくなります。
まいにち同じでいいんだ。 同じがいいんだ。
朝散歩を始めたのは、還暦を過ぎたある日、「五十肩」になって左腕がまったく回らなくなっってしまったから。
ドアツードアで毎日、車での移動と、長時間のすわり仕事、または立ちっぱなしの仕事を30年以上。
これはもう、生活習慣を変えるっきゃない。
健康診断にもいかず、たばこも甘いものも大好き。それで、病気にならないほうがおかしい。
還暦過ぎて、やっと気づく・・・
決めたら続ける「こころのガンバリ表」は、いつもあります。
さて、今朝はいまから鎌取コミュニティセンターで、「スマホ学習会 in 鎌取」の勉強会に出かけます。
大急ぎ・・・！