久し振りに計測結果でもw
11月14日 73.6kg 15.4%(11.3kg)
本当は72kg台であって欲しいけど、今毎日好き勝手に食べてるから減らないねえ。でも一応記録は付けてます。今は3000~4000kcalなんで、3000以下にしたらちょっとは変化あるかもね。
あと5kgは落としたいけどな…。
で特命係長・只野仁こと高橋克典ばりの身体になりたいもんだけどw
11月14日 73.6kg 15.4%(11.3kg)
本当は72kg台であって欲しいけど、今毎日好き勝手に食べてるから減らないねえ。でも一応記録は付けてます。今は3000~4000kcalなんで、3000以下にしたらちょっとは変化あるかもね。
あと5kgは落としたいけどな…。
で特命係長・只野仁こと高橋克典ばりの身体になりたいもんだけどw