月面の歩き方 パート３

月面の歩き方パート３です。
まぁ１・２でも書いてるのですがお遊びとして、見てください。

今回が大本命のムーンウォーク(バックスライド)と本来の意味のムーンウォークです。

まず、今までのバックスライドの総決算マイケルっぽい?バックスライドです。
パート１と２のコツを合わせた感じで使います。パート１・２より高度ですよ。
とわ言っても、hideのバックスライドは、まだまだ完成度は低いですが

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やり方はパート１とほぼ同じなので、今回はその違いだけを説明します。

　　　　　　　３　　　　　　　　　　　　　２　　　　　　　　　　　　　　１
１．今回は左爪先右べた足、
２．右左を入れ替えスタート。左爪先立ちをスタンッと、べた足に着くと同時に右足で爪先だち。この入れ替えを出来るだけ速くする。
３．右の膝が伸びたまま引いて行くが、足を引くスピードを少しづつ遅くしていく。引き始める時は足の入れ替える時の勢いにのせるのがコツ。
左は爪先を立てたまま少しづつ膝を出していく。
４．引ききると、１と左右逆にする。
リズム的に スタンッ・ツゥ――という感じでやる。
ｈｉｄｅは足を入れ替えて引き始める時を最も意識をして練習してます。

続けてムーンウォークです。マイケルの影響でムーンウォークというとバックスライドの方のイメージが定着してますが、こちらが本来のムーンウォークらしいです。先に動画を見てください。
画像クリックで動画再生

重力の少ない月面を歩くようなイメージです。
まず練習する時は足の裏を踵・土踏まずあたり（足裏の中心）・爪先と３つに分けるイメージをしてください。

１．前足は踵、後ろ足は爪先で立つ。
２．前足に少しづつ重心を移す。地面の接地点をそれに合わせて踵から足裏の中心に少しづつ移す。
後ろ足は爪先を反らすように（フレックス）して自転車を漕ぐ感じで動かす。
３．前足の中心から爪先に地面の接地面を移す（踵を浮す）
浮いていた方の足は踵を地面に近付ける。
４．１の左右足が逆の状態。
いろいろなパターンがあると思いますが、つま先のところで少しためるとより宇宙っぽい気がします。

おまけ動画　Michael Jackson Moonwalk Collection　YouTubu　ムーンウォーク動画　How to moon walk like Michael Jackson
YouTubuムーンウォーク動画３
次回はサイドウォークに挑戦予定。
月面の歩き方（ムーンウォーク講座）１・２・３・４（３と４がメイン）

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