こんばんは✨リコピンです🍅最近、暖かい日が続いていて、冷たい食べ物が欲しくなりますよね💡暑い時は、冷たい食べ物を摂りたくなってしまいますが😳 冷たい食べ物を摂取すると血流が悪くなり胃腸の働きが低下💡栄養素を十分に吸収することができなくなります😅💡逆に体力が低下してしまうということも😂なので...！冷たい飲み物、食べ物が夏バテをかえって助長させてしまうことがあるので、体調がよくないなー🤔と感じる時は意識して控えるなどしていきましょう✨
