鍋に隠された効果とは

こんにちは☀️リコピンです🍅✨

 

本格的に冬の寒さが近づいてきましたね

これからの季節、寒くなってきたからこそ食べたくなるのもがありますよね🤩

 

そう！！

ズバリ鍋🍲！！！

 

鍋といえば、

・寄せ鍋

・トマト鍋

・キムチチーズ鍋

・豆乳鍋

・ちゃんこ鍋

・もつ鍋

書ききれないほどの、たくさんの種類があってどれも美味しいですよね🍲

 

しかも鍋は美味しいだけじゃないんです！

鍋の効果は

・体温が上がり、代謝の向上

・栄養素をバランス良く摂取することができる

・脂質を摂りすぎない

・冷えの改善やむくみの予防

・免疫力の向上

・腸内環境を整えられる

 

などなど、身体に良いことずくしなんです！！

 

鍋を食べて、この冬を乗り越えましょう✨