首の痛みから肩こり

市川の整体院、川島カイロです。

以前、腰痛を改善しに通院して下さっていた患者様が
メンテナンスにお越しです。

「腰の方はいい調子なんですが、
肩と首が気になってきて。あと、足もむくむみたいです」

検査をとってみると、確かに体の戻りはない状態。
自律神経の働きにつながる硬膜の調整をするサインが出ました。

首は３番目右のあたりに硬結（しこり）があって、
これはちょっと痛そうですし、その他の部分もだいぶ張りがありました。
首肩の痛みはここからですね。
そちらは牽引（ひっぱること）で８割は緩んでしまいました。
あとは、関節の運動で改善です。
背中も大分張っていましたから、ちょっとお疲れ気味だったようです。

メンテナンスに来て頂く効果はこのように、
ちょっと今までとは違って体が変だぞ、疲れたぞという時に
いらしていただくのが体調を崩さずに生活していくコツです。


施術中ふと、
「そういえば、お風呂って入られてます？
シャワーだけじゃなくて。」
と聞いてみましたら、
「暑いのでつい、シャワーで済ませています。
やっぱり入ったほうがいいんですか？」
とのこと。
「そうですね。
そのほうが代謝も良くなりますからむくみにも効果があるでしょうし。
毎日が無理でも、２日に１回などで入ってみてはいかがですか？
３８℃位のぬるめの温度で。

お風呂に入ると、上がってから汗が出てきますけどね～」
「そうなんですよね～。
でも、そうしてみます」


このやり取りをしてから、何人かの患者さんに
お湯に浸かっているか聞いてみました。

やはりシャワーで済ませいている方もチラホラ。
お湯に入ったほうが、血液やリンパの循環の改善、筋肉へのリラックス効果などが期待できますから。
毎日じゃなくても入浴、とりいれてみてください。


それでもむくみが辛い、肩の痛みなどが減らないという時は
『施術を受けてみる』タイミングかもしれません。
お困りの方はご相談くださいね。




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