体力の衰え

忍び寄る老化だわ

１１月に友人数人とウォーキング
目的は減量。
１０時に出発してひたすら歩き
１２時にデザートつきランチをとり
２時半に帰宅。
一万歩歩いたね～って大はしゃぎ。
そんな事をしたっけ。

足首が痛かったけど
そのうち治ると思って放置してたんだけど
年末になっても痛かったので病院へ行った。

偏平足障害
　　　　　　と言われた。

なんと、私がヘンペイソク？
確認のため
お風呂でペタペタと足形をつけてみたけど
両足ともちゃんと土踏まずは浮いている
だけど偏平足なんだって。
しかも、そのせいで外反母趾になりはじめているらしい。
結婚して主婦になって以来
ほとんどハイヒールなんてはかないのに
悲しい。

あんまり歩かないように。
運動はしないように。
足首は動かさないように。
って

というわけで
脚の甲の筋トレをするように言われました。
お肌はツヤツヤなのに
筋力はヘナヘナな私。
やっぱり歳なのね。


年寄り臭い話をひとつ。

元旦に初詣に行ったときに気がついたのだけど
昨年は厄年だったみたい。
厄年の年末に足を負傷。
そういえば
４年ほど前にも年末に整形外科に駆け込んだことがある
足の指をぶつけて横にグニャリと曲がったんだった
その年も厄年だった。

厄年って何よ？関係ないわよ。
って思ってたけど
私にとっては
「足にご用心」な年だったわけですね。

というわけで
冬休みはどこにも旅行に行けなかった。
昨日の診察でDrが痛み止めを多めにくれたので
よし、この週末の連休はダイビングだ！
と思ったら、満席になってた・・・・・。

あー、ついてない。