地震

揺れてる…よね…？
それほど強い揺れではないけれど、グラグラグラ…って結構長い間揺れいていた。
朝6時過ぎのこと。起きてからニュースを聞いていると福岡で震度５の地震があったという
福岡で起きた地震がここまで影響するんだ…
子どもの頃はそれまで大きな地震を経験したことがなかったからだと思うけれど、
地震よりも雷のほうがずっと怖いと思っていました。
今でも雷、苦手です。
ですが、１０年前に大阪で阪神大震災を経験して以来、小さな揺れであっても、
自分が立っている地面が揺れるっていうことがとてもこわくなりました。
天災はこわいです。

Paradise!

楽しみにしていたライブに行ってきました
いいお天気で初夏を思わす陽気…（笑）
今夜も素敵なメンバーの相変わらずなまったりトークを楽しみ、心地よいグルーヴに身をゆだね、
最後は汗だくになって楽しい時間を過ごしました。
楽しい時間は本当にあっという間に感じますね…本当に幸せな時間でした。
ライブ後はまだ風邪の抜けきらないフワフワした体で
いつものように仲間たちと居酒屋へ…
この時間がまた幸せなのです。
年齢も住んでる場所も職業もバラバラな私たちが年に何回かこうして集まって飲む
単に飲むのが好きなんだろうっていうつっこみはなしね（笑）
素敵な仲間がいて幸せだ～

シンプルに…

今日はお休み。クローゼットの中の冬物と春物を入れ替えるついでに
古いニットを一枚リメイクしました。
ほんの少し手を加えるだけなのに、半日仕事になってしまいました。
物持ちがかなりいいほうでなかなか古いものでも捨てられないのですが
着ない服を毎回出し入れするのも面倒なので、ここ最近は衣替えのときに見直すようにしています。

シンプルミニマムな暮らしにはとてもあこがれます。
自分に必要なものの量がわかっていて、管理しきれるだけのものを持ち、少ないものを大切に使う。
けれど、家の中を見渡すと今座っているデスクのまわりですら雑多なものが目に入ります。
すっきり片付いていて、探し物をしなくてもいい環境にあこがれつつも、
実際には適度に物が出ているほうが暮らしやすかったり、落ち着いたりもします。
あんまりスッキリ片付けすぎると返って居心地が悪いというか、くつろげないような。
なので最低限、探し物が見つからなくてイライラしなくてすむのが理想です。
今まではすでに持っているものについてはあまり意識してはいなかったのですが、
引越しをきっかけに不要なものは何らかの形で処分していくようにしています。

めざせ、シンプルライフ！

風邪でした

花粉症かもしれない、とあれこれ調べまわっていましたが、
どうやら単なる風邪だったようです。
今日も鼻、喉ともにつらい一日でしたが、花粉症じゃなさそう♪っていうだけでとりあえずほっとしました。

今日はなんだかうれしいできごとがひとつ。
人間、まじめに取り組んだらその分だけの成果が得られるんだなぁ
ということを実感するできごとがありました。
でも、時にはあまり成果がでないこともあるし、あの違いは何なんだろうな…
と職場で多くの子どもたちを見ていていつも思います。
ある先輩の口癖は「世の中本当に不公平だ」というもの。
ご自身のことを振り返ってのこともあれば、子ども同士を比較して言うこともあります。
同じ努力をしても、結果が出る子と出ない子がいる、という意味なんですけど。
努力の量は多少違ってもいいから、その人にあった幸せが得られると信じたいですよね。

紫外線対策

そろそろ紫外線が気になるシーズン到来ですね。
日本では3月から増えはじめ、量的に多いのが4月、5月で強いのは6月だそうです。
この紫外線が私の大敵。ほんとに大敵。
お肌にシミができちゃう～とか（いや、それも十分こわいことなんですけどね）
っていうよりもっと実生活に支障をきたす悩み。

いつのころからか毎年、春先（ひどいときは一年中なんですけど）、暖かくなって日差しが強くなるころから
原因不明の手荒れに悩まされています。
あまりにもツライので何度か皮膚科に行ってみたけれど、原因はわからないということで、
毎回ステロイド軟こうをもらって帰るだけ。
この手荒れが本当にひどくて、日常生活のあらゆる場面で支障をきたしまくってます。
一応の対策としてはなるべく日光にあてないことと合成洗剤の類に素手で触れないこと。
となると日中のほとんど何をするにも手袋をしていなければなりません
それに加えて乾燥で皮膚が非常にもろくなっているので、真水でさえつらいことも。
はじめて手荒れに気づいたときにいろいろと本を読んだりして調べたら、
「洗剤」って何も掃除のときに使うものだけじゃなくて、私たちの体を洗っている
ボディソープやシャンプーなんかもある意味「洗剤」なんですってね。（そりゃそーか…）
でも、自分の顔や体を洗うのに手袋します？？

たまたま手作りせっけんを使っていたので自分の体を洗うときにまで手袋を
しなきゃいけないなんてことだけは免れましたが。
そういうこともあって、私の理想は家も自分の体もこの手作りせっけんひとつでOK！
っていう暮らしです。
…現実はまだまだですが。

さて、紫外線対策。いちばんいいのは外に出ないことでしょうが、
そんなわけにもいきませんので、UVカット商品に頼らざるを得ません。
がこれがまた皮膚が弱いところに市販の日焼け止めクリームがなじまない。
塗ったらすぐかゆくなるし、あのいかにも塗ってます！って感じが苦手。
なので、今年もまたそろそろUVカットクリームを作らなきゃ、と思っています。

これって花粉症なの！？

今日は朝から晴天！
セーターを洗うぞ～と早起きしました。
人一倍寒がりな私は4月になってもなかなか冬物衣類を片付けることができませんでした。
昨日も雨のせいか冬に逆戻りしたような寒さだったし。
今日は午前中はさわやかな晴天で、洗濯日和でした

ところで、昨日朝目覚めたときから喉が痛い。
痛みそのものは風邪の初期症状とよく似ているけれど、どうも風邪とも違う気がする。
今朝からはそれに加えて鼻水がよく出る。
これってもしかして…花粉症？
ついに私にもこのときが来てしまったの？？
でも、毎年ひどい花粉症で悩まされている夫の症状ともちょっと違う。
なので今のところ原因不明。なんだかよくわからないけどツライ。
一日中のどがカラカラで喉あめなめすぎた。仕事で話さないといけないときはさらにツライ。
花粉症…となりで見てるだけでもつらそう。
なので、いや、これは花粉症ではないっ！と言い聞かせています
そういえば、先日買ったレモンバーム。ハーブティにして飲むと花粉症に効くって書いてあったっけ。
試してみようかな。
まだ花粉症って決まったわけじゃないんだけど…

花粉症ってよく聞くけど、実はよくはわかってなかったのでちょっとお勉強。
こんなの見つけました
まずは予防法としてできるだけ口を閉じて鼻呼吸したいと思います。
…でも。鼻がつまってるときに鼻で呼吸ってむずかしいよね…

手作りせっけん

私の好きなことのひとつにせっけんづくりがあります。
せっけんを作ることそのものが好き、というよりは
手作りせっけんを使うのが好きなんだと思いますが。
それまで市販のボディソープや洗顔フォームなどを買ってきて使うのが
当たり前だった私が石鹸を作ってみようと思うきっかけになったのが
『お風呂の愉しみ』という本です。
たまたま書店で見かけた時は単にお風呂が大好きだったので
タイトルに心惹かれて手にとっただけなのですが、
中をパラパラとめくって驚きました。
まるでお菓子のレシピのようにいろいろなせっけんやボディケア用品のレシピが
で掲載されていて、実際に作らなくても見ているだけで楽しくなりました。
最初は眺めているだけでしたが、そのうち自分でも作ってみたくなり、
ものは試しに、くらいの気持ちで作ってみたのをきっかけにもう５年くらい続いています。

せっけんを自分で作っている、と言うと驚かれることが多いです。
けど、一度手作りせっけんを使い始めるとちょっとほかのものでは満足できなくなりますよ♪
使い始めたころはあまり深く考えてのことではなかったのですが、
市販のスキンケア用品はあまり必要なくなりました。
（もともときっちりとスキンケアをしていたというわけじゃないんですけど…）
まわりの友達や家族にもわけてあげていますが、肌の状態がいいと言っています。
毎年今の時期になると花粉症でつらい思いをしている友達も
このせっけんのおかげで肌荒れが少しは緩和されているといいます。

そして何よりナチュラルな感じが好きです。
難しいことはよくわかりませんが、合成洗剤や添加物を使用していない天然な感じがすきです。
汚れ落ちもいいです。（これも大事！）
外出先から帰って、また一日の終わりに手作りせっけんの泡に包まれると
一瞬にして幸せな気持ちになります。多少嫌なことがあったときでも忘れてしまいます。
ちょっとしたストレス解消にも役立っているかもしれません。

そして環境にもやさしい！

Anniversary

ブログをはじめました！
はじめてのことでワクワクドキドキです。
まだわからないことばかりですが、
少しずつ私のナチュラルな毎日を書いていきたいと思っています。

今日はAnniversaryでした。
日中は汗ばむほどのいいお天気でお出かけ日和。
ランチに出かけ、冬のあいだは殺風景だったうちのまわりにも
春のかおりを、と思いお花を買ってきました。
まだまだガーデニングにはいたっていません。
これからぼちぼちお勉強です。
それからケーキを焼いて食べました♪
簡単でシンプルなケーキだけど美味しく出来ました。
画像upにトライしてみようと思いましたが、
あまり美味しそうな絵が撮れなかったのであきらめました（汗）残念…
カメラの腕も磨かなければ…