こよーての人生最後のダイエット

2009/6にニコ動にて「産後ダイエット」という動画をUP。現在動画作りなし。2012年秋にに３人目を出産！

８月３０日

2013-08-30 09:29:09 | レコーディングダイエット
朝…フルーツグラノーラ（無糖ヨーグルトがけ）、鶏ハムレタスサンド1/2枚



間食…ブラックコーヒー

昼…（ガストで外食）まぐろのたたきご飯小あったかうどんセット（691kcal）、自家製寄せ豆腐の和風サラダ（227kcal）、トロピカルアイスティー

間食…バナナチップス、ノンカロリーゼリー３個

夜…野菜サラダ、玄米、味噌汁




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