朝…レタスと鶏ハムのサンドイッチ1/2枚、野菜サラダ（レタス、オクラ）
昼…もやしたっぷりラーメン（玉子入り）、野菜サラダ（レタス、オクラ、ワカメ）、たこ焼き１個
夜…野菜サラダ（レタス、ワカメ、オクラ）、味噌汁（さつまいも、麩、玉ねぎ）、ちらし寿司、カボチャの煮物、ひじきの煮物、かぼちゃコロッケ（揚げないコロッケ）、杏仁豆腐
揚げないコロッケ。レシピをネットで調べて作ってみた。
間食…ブラックコーヒー
昼…もやしたっぷりラーメン（玉子入り）、野菜サラダ（レタス、オクラ、ワカメ）、たこ焼き１個
夜…野菜サラダ（レタス、ワカメ、オクラ）、味噌汁（さつまいも、麩、玉ねぎ）、ちらし寿司、カボチャの煮物、ひじきの煮物、かぼちゃコロッケ（揚げないコロッケ）、杏仁豆腐
揚げないコロッケ。レシピをネットで調べて作ってみた。
間食…ブラックコーヒー
