９月１５日 （脂肪燃焼ダイエット４日目）

朝…フォローアップミルク（スキムミルクの代用）、バナナ、脂肪燃焼スープ



昼…フォローアップミルク（スキムミルクの代用）、バナナ、脂肪燃焼スープ

夜…フォローアップミルク（スキムミルクの代用）、バナナ、脂肪燃焼スープ


本日は「スープ」+「バナナ」+「スキムミルク（無脂肪ミルク）」の日。
スキムミルクがないので子どものフォローアップミルクを拝借しました。初めて飲んでみたけど意外と美味しいのね～。
３食同じ食事は初めてだね。
なんだかつまらない。

～４日目実践した感想～
同じ食事内容だったからあまり楽しくなかった。でも体がとにかく軽い～。
顔もシュッとして明らかに痩せた感がある。
体が軽いからひとつひとつの動作が楽にできる。嬉しい。
胃が小さくなってるせいか（？）あんまり空腹になることも少なくなってきたような…。
でも食べだしたらわからないけど。。。

そうそう、今日やっと便が出ました！！！！

明日はやっとお肉が食べられます。あとトマト６個と。
お肉は鶏胸肉を使ってシンプルに塩コショウしてトースターで調理する予定です。待ち遠しいな！



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