これを読んでます

今　これを読んでいます


「世界のエリートはなぜ瞑想するのか」


タイトルすごいけど、
ずーっと瞑想に興味があったので　来年は瞑想を日常の一部に出来るといいなぁ～と思ってます

「瞑想」　なんていうと、なんかうさんくさい物を想像するかもしれないけど

アメリカではかなり浸透してるという瞑想（マインドフルネス）。



アップル、ナイキ、ヤフーなどの大企業が取り入れ、

スティーブジョブス、ビルゲイツ、イーストウッド、クリントンやらイチローや長谷部選手・・・・などなどなど
書ききれない有名人たちがやっているらしい。


確かに噂には聞いていた。

実際に勧められたこともある。

脳みそが１番使ってるらしいし、その脳みそのデトックスってのは良さそうではある。


でも・・・・
飽きっぽくて　じっとしてることに忍耐がない人は　まず何十分も目を閉じてるのが無理じゃない

そこで挫折しない

と思ってたんですが、この本には１分の瞑想法から書いてあるのでAmazonnで買いました。

ワンコ、シャンプーする

先日、ワンコをシャンプーさせました。



↑
だいぶドライヤーで乾かしたけど濡れてる図

完全にドライヤーで乾かした後、クシでとかしてあげるとモフモフの柔らかい毛質になります。


明日はワンコを皮膚科に連れて行かねばなりません
タクシーで連れて行くのでお金が飛んでいく～～～

車がない人って、どうやって動物病院に連れて行ってるんだろう？


前回は診察と検査（皮膚がかぶれてしまったので）と、シャンプーリンス購入で、１万がかかってしまいました。
タクシー代往復を入れると合計１万５０００円の出費。
（心の中で、「ザックが１個買えるな・・・・」　と思ってしまったよ）

でも今の私はこのワンコがいるから助けられてる部分が大きい

クリスマスだってお正月だってこのワンコと２人なのだから