ようやく秋らしくなってきました
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実りの秋です
生産者が、1年かけて育て、収穫した作物が、出荷されます
街に住む私たちは、それをいただくことで、生きて行けます
食べ物は、できるだけ農薬等化学肥料を使わないで作られた物を、
新鮮なうちに、腹八分目の量を、栄養のバランスを考え、
食べる直前に調理し、よく噛んで食べる。
毎日これをくりかえすことで、病気予防にもなるし、体調がよければ気分もよくなるから、
ムカつく事や困った事など「何とかなるさ」って、やりすごせる(はず)
食べる事は、とても大切な事です
満腹に食べる必要はないのです
必要な栄養を最小限摂っていれば、生きて行けるように人間はできていて
むしろ必要以上に食べる事の方が、身体によくない
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ってことはもうみなさん、百も承知ですよね
なのに、「好きな物を食べれるだけ食べる事が、最高の幸せ」の悪魔のささやきに
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負けてしまう
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お金を払えばいくらでも手に入るから
でも
もうそれ、よくないですか?
「食べ放題」とか「メガ盛り」とか
いつまで続くんですかねえ
10/16は世界食糧デー
世界で起きている食糧の不条理
あなたは、何を思いどう行動しますか? 今関