朝ごはんはコーヒーで

きのうの夜ごはんは、末娘のつくったラーメンをメインに。😋

休みのカミさんには期待できないのを、いい加減、オレも気付けよ！って～の。😅

おととい書いた、聖教新聞からの記事『〈健康ＰＬＵＳ〉空腹時間をつくるメリット』をさっそく実行してみようと、朝ごはんはコーヒー。

カミさんから「胃に悪いからカフェオレで」って言われているから…。😙

ところで、健康のために朝ごはんで食べている『納豆、みそ汁、ヨーグルト』の３点セットはどうすれば…。😗

鍋島恵さんのブログによると、朝ごはんはタマゴ３個がいいとか？

…オレもなかなか、健康を気にする歳になったんだねぇ。😁