6月14日(金) 背中の日

今週は毎日ジムに行く目標であったが、達成率は4／5であった(昨日起きれなかった)。一度も行けなかった先週に比べると格段に良い。ここ3週間くらい痛めていた肩もだんだん治ってきて良い感じ。

朝、ラジオを聞いていたら、カスピ海が海か湖かという20年間の論争に、昨年決着が着き、「海」になった事を知る。(→参考)

そのような論争があったことも知らなかったが、カスピ海といえば、海と名のつく湖 として習ってきたので意外な印象を受ける。

〜今日のメインセット〜
●スミスマシンデットリフト 120k＊4, 115k＊8, 115k＊6
●ラッドプルダウン 55k＊10, 55k＊10, 55k＊8