6月3日（月） 肩の日

久々に早起き成功！
今日も頑張りましょう！

～今日のメインセット～
●ショルダープレス　16k*8,18k*8,18*4,16k*8
●ケーブルリアレイズ　2.8k*20,2.8k*20,2.5k*20,2.5k*15,2.5k*15
●サイドレイズ　5k*30,6k*20,6k*30,5k*30,3k*30,3k*30