２０２３年５月２１日（日）晴。

２０２３年５月２１日（日）晴。 

今日もいい天気。暑い。暑い日にまだ頭がふわふわしている。やはり、耳鼻科に行かないといけない。来週の火曜日に行くのに介護タクシーに電話をしないといけない。確か、日曜日は休みだったはず。明日の月曜日に電話をして、介護タクシー、来てくれるだろうか。人材も少なくて大変のようである。やはり耳鼻科にいこう。昨日、ケアハウスに行った。職員の女性職員は２人はなったという。１人はこれは自分の病気で今も薬をのんでいるという。１人は昨日になって、昨日は１日、寝ていたとしいう。病院にも行っているという。静かにしていると、よくなるという。睡眠不足、ストレスから来るという。この何か月間、早く起きて食事作りをして夫の対応にもストレスばかりで、大分、疲れがたまっていた。それでも猛烈に仕事したころを思うと、何も動いていないように思う。それでも加齢と相談してしないといけなかった。職員は「脳を休ませないとあかん」という。それは私、脳トレのやりすぎもあったと反省している。しないように今、努力している。しかし、時間が暇になると脳トレの本を開いている。昨夜はスマートフォンを見過ぎた。夜、１１時過ぎ、トイレの後、寝られない。ついスマートフォンを見ても２時間は寝られなかった。ようやく１時半ごろ、睡魔で寝ているものの、昨夜は冷えていたのか、トイレで何度も起きている。 

また難儀なことに右往左往している。 

昨日はケアハウスに行った。いつものテーブル、2人は休みだった。同じテーブルの人と雑談して入浴、入浴は湯船に入らないでシャワーにした。ケアハウスの昼食、山菜ご飯、揚げ出し豆腐、小松菜のゆば和え、ひじきと大豆と人参の煮付、大根の漬け物、豆乳の味噌汁、椎茸、大根入りである。皆さんと話してきた。 

昨日、ケアハウスはバラフェスタをしていた。午後１時半から。ゲームをして楽しんでいた。私は２時過ぎに退出するので見学をしていた。バラのお茶は美味しかった。帰りにバラを数本、オアシスにいれたものを頂いた。部屋に飾った。ケアハウスの屋上はガーデン、ケアハウスの隣の種屋さんがガーデングをしておられて、たくさん、立派に花を咲かせている。屋上のバラ、前日の雨でかなり落ちたようだった。そのバラをオアシスに入れてお持ち帰りのお土産になっている。職員は大変だが、懸命にしておられる。 

今朝、食べた物、ご飯は２２０カロリー、肉じゃがは昨日の夕方、カレーのルーを入れてカレーにした。今朝、カレーにして食べた。カレー、白菜の塩昆布和え、佃煮塩昆布、ウインナーで３７０カロリー。写真は今朝、４時４７分に撮影した空である。今日、ゆっくり寝るとあたまのふわふわ、治るだろうか。また難儀なことである。また。