２０１９年６月９日(日)晴。

２０１９年６月９日(日)晴。今日は26度いう。先日よりやや気温が下がった。今朝、食べたもの、ご飯180カロリー。みそ汁はわかめとなすびと薄揚げ。焼鮭となすび、ほうれん草のおひたし、梅干１個で２８０カロリーである。
昨日はケアハウスに行き、親しい人のテーブルであれこれと話をしてあっというまに時間が過ぎていた。
リライングソフアには座らなかった。
昼食、ご飯はお茶碗の半分にして下さっていた。、魚の揚げ出し、きくらげとキュウリの酢の物、おから、大根の漬け物、きくらげとキュウリの酢の物が美味しかった。約430カロリー。昨日の退出は２時半、これならカラオケ１曲は歌える。２時からカラオケに参加して韓国の唱、「離別(イビヨル)」を歌った。高音の声は出にくくなっていたがなんとか歌えた。１曲、歌って皆の唱を聞いて私が元気になっている気がしていた。元気をもらった。また時間があれば参加したいものだ。
写真は私のスマートフオンである。今日はこのへんで。