2025年7月4日（金）晴。

2025年7月4日（金）晴。

今日も暑そう。昨日、看護師さんの訪問、暑いと思ってエアコンの温度を下げた。その後、鼻水がでてくる。エアコンの温度を上げてもトイレは30分か1時間おきにいくのでも昨夜は睡眠不足になった。朝ご飯のあと、パソコンをしないでじっと寝ていた。少しだけ、よくなったのでパソコンをしている。

空の写真は今朝、8時19分に撮影、昨日、ヘルパーさんに購入してもらった脳トレである。

今朝、食べた物はご飯190カロリー、味噌汁は豆腐・わかめ・しめじ・きゅうり・麩入り。茗荷の酢の物、サバと大根の煮付、焼鯖、塩昆布、柴漬け、牛乳で380カロリー。今日はリハビリの先生の訪問。また。