2025年8月20日（水）晴。

2025年8月20日（水）晴。 

今日も暑い。空は曇っているが、晴の予報である。 

写真は今朝の朝ごはん、空は5時45分に撮影、洗濯のマットも。昨日もヘルパーさんが洗濯して干していかれた。午後3時の訪問、遅いので乾かないことと時間がなく、取り込みはヘルパーさんはできない。今日、来られる介護支援者のリハビリの先生に取り入れてもらって、元のところ敷いてもらう。私がするとひっくりかえってしまう。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。豆もやしの汁、焼鯖、白ネギと薄揚げの酢味噌和え、 

肉じゃが、塩昆布、柴漬け、牛乳、ウインナソーセージで400カロリー。まだ新聞も読んでいない。日の出が遅くなってきた。外の明かりで読めなくなっている。 

昨日も暑い。夫は外にでる所要があるのに出かけなかった。 

昨日の高校野球、京都国際高校は強豪校と前評判の対戦に敗れた。ヘルパーさんが来られた時、横浜高校の試合、ヘルパーさんはテレビを見ている夫とあれこれと話していた。これから新聞をよむことにする。また。