2025年6月23日（月）曇のち雨。

2025年6月23日（月）曇のち雨。 

湿度が高い。気温は昨日より低いが梅雨で蒸し暑い。 

今日から、また、介護支援者の訪問、朝、9時半にはリハビリの先生、11時には看護師さん。ばたばたとしていく。この合間をぬって洗濯を干して、燃えるごみの整理。写真は今朝、4時32分に撮影。朝食の支度、味噌汁を作ってベッドに戻ってくるとこの時間になっていた。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー、味噌汁は白菜・玉ねぎ・豆腐・麩・ワカメ入り。市販のシイタケの煮付け、昨日、私が作ったスナップエンドウと厚揚げの煮付け、焼鮭、柴漬け、牛乳で430カロリーになる。厚揚げはカロリーが高い。それでも私は厚揚げが好きである。新聞も読んだ。後は脳トレをしていく。ネットで買った脳トレ、スケルトン・アロースケルトンが送ってきた。クロスワードは1冊しかない。またヘルパーさんに見てきてもらうことにしよう。少しずつ、車椅子に長く座れるようになってきた。それでも書くものが浮かんでこない。また。