20250,y５月１８日（月）晴。

２０２０年５月１８日（月）晴。しかし昼頃から雨の予報が出ている。今日は朝にリハビリの先生、午後からは看護師さんの訪問である。フエイスブックに奈良市内の人が私のところに入ってくる。友達リクエストで関係になっのだろうか。たまたまフエイスブックに事業名がでていた。親がしていた時の事業名。そしたらそれは私が雑誌記者時代、「大和の宿」で取材したところのご子息だった。ほかにした大和の宿はすっかり忘れているのに、ここの旅館は私は鮮明に覚えていた。懐かしい。そしてその近辺には知人がおられる。その人たちの消息も教えて下さった。昨日はそんな一日だった。フエイスブックのつながりである。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、ほうれん草のお浸し、大根の漬物と酢の物、ふりかけ、大根とサバの煮つけで２５０カロリー、朝、このカロリーで押さえた。夕食はナポリタンのスパゲテイをするので、スパゲテイはカロリーが多いので朝は抑えた。昨日も昼の間食にチヂミを作った。小麦粉は大匙１杯で８０カロリー、夕食にも食べようと思って、ネギをたくさん入れて小麦粉も買ってきたばかりで結構、たくさん入れた。小さいフライパンに１枚、焼いて夫と半分ずつにしたのに半分でも２００カロリー、小麦粉を入れすぎた。それで私の夕食はご飯とホタテ貝の炒め物と大根のナマスで済ませたので、カロリー制限ができた。今日も夕食のスパゲテイで朝を控えた。

写真は今朝７時３４分に撮影した空、もう１枚は何も撮影するものがないので私の使っているパソコンを撮影した。パソコンの周りで雑多である。申し訳ない。

もう暑くなってきた。湯たんぽを入れないでいると冷めてくると、トイレの間隔が短くなるのでまだもう少しと思っていれている。もうそろそろ、湯たんぽも今春はおしまいにしないといけない。今日はこのへんで。また。